Tiedä, mitä lautasellasi on

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalorit ja ravintoarvot

283
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH14 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 283 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 1,8 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesteroli 55 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 3,4 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamiini 0,34 mg 20%
  • Folaatti (B9) 38 µg 10%
  • B12-vitamiini 1,7 µg 73%
  • Koliini 56,1 mg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Rauta 2,7 mg 15%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfori 171 mg 14%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Sinkki 3,6 mg 33%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Seleeni 23,5 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 annos175 g49533 g24 g27 g
2 annosta350 g99167 g48 g55 g
½ annosta87,5 g24817 g12 g14 g
3 annosta525 g1486100 g72 g82 g
4 annosta700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 100 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 283 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 495 kcal, 33 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 991 kcal, 67 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 248 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 1486 kcal, 100 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 1981 kcal, 133 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 50 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 142 kcal, 9,5 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

Määrä 150 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 large patty sisältää 425 kcal, 29 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510636 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan