Tiedä, mitä lautasellasi on

Hamburger, on white bun, 1 large patty

Kalorit ja ravintoarvot

289
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH17 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 289 kcal —
  • Proteiini 18 g 37%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 6,1 g 30%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 2,5 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesteroli 55 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,4 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,09 mg 1%
  • K-vitamiini 3,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamiini 1,8 µg 75%
  • Koliini 53,8 mg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Rauta 2,8 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 148 mg 12%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Sinkki 3,4 mg 31%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 23,4 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28918 g17 g16 g
1 annos175 g50632 g29 g27 g
2 annosta350 g101265 g58 g55 g
½ annosta87,5 g25316 g15 g14 g
3 annosta525 g151797 g87 g82 g
4 annosta700 g2023129 g116 g109 g
50 g50 g1459,2 g8,3 g7,8 g
150 g150 g43428 g25 g23 g
200 g200 g57837 g33 g31 g
250 g250 g72346 g41 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Hamburger, on white bun, 1 large patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 100 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 289 kcal, 18 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 506 kcal, 32 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 1012 kcal, 65 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 253 kcal, 16 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 1517 kcal, 97 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 2023 kcal, 129 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 50 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 145 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty?

Määrä 150 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 large patty sisältää 434 kcal, 28 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510635 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan