Tiedä, mitä lautasellasi on

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorit ja ravintoarvot

287
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH21 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 287 kcal —
  • Proteiini 17 g 34%
  • Hiilihydraatit 21 g 8%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 5,3 g 26%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 3,2 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Kolesteroli 47 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 3,4 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamiini 0,27 mg 16%
  • Folaatti (B9) 53 µg 13%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 65%
  • Koliini 47,8 mg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Rauta 2,9 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 141 mg 11%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Sinkki 3 mg 27%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 24 µg 44%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 annos115 g33020 g25 g16 g
2 annosta230 g66039 g49 g32 g
½ annosta57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 annosta345 g99059 g74 g48 g
4 annosta460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Kysymyksiä ruoasta Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 100 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 287 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (115 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 1 annos (115 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 330 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (230 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 2 annosta (230 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 660 kcal, 39 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 165 kcal, 9,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (345 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 3 annosta (345 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 990 kcal, 59 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (460 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 4 annosta (460 g) ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 1320 kcal, 79 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 50 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 144 kcal, 8,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty?

Määrä 150 g ruokaa Hamburger, on white bun, 1 small patty sisältää 431 kcal, 26 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan