Tiedä, mitä lautasellasi on

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Kalorit ja ravintoarvot

289

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH14 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 289 kcal —
Proteiini 19 g 38%
Hiilihydraatit 14 g 5%
Rasva 17 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
Kuitu 0,5 g 2%
Sokerit 2,1 g —
Natrium 344 mg 15%
Kolesteroli 60 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0,4 mg 0%
D-vitamiini 0,1 µg 1%
E-vitamiini 0,08 mg 1%
K-vitamiini 3 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
Niasiini (B3) 5 mg 31%
B6-vitamiini 0,33 mg 19%
Folaatti (B9) 42 µg 11%
B12-vitamiini 1,9 µg 81%
Koliini 57,2 mg 10%

Kivennäisaineet

Kalsium 49 mg 4%
Rauta 2,7 mg 15%
Magnesium 20 mg 5%
Fosfori 153 mg 12%
Kalium 252 mg 5%
Sinkki 3,7 mg 33%
Kupari 0,09 mg 10%
Seleeni 23 µg 42%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	289	19 g	14 g	17 g
1 annos	180 g	520	35 g	25 g	30 g
2 annosta	360 g	1040	69 g	50 g	60 g
½ annosta	90 g	260	17 g	12 g	15 g
3 annosta	540 g	1561	104 g	74 g	90 g
4 annosta	720 g	2081	138 g	99 g	120 g
50 g	50 g	145	9,6 g	6,9 g	8,3 g
150 g	150 g	434	29 g	21 g	25 g
200 g	200 g	578	38 g	28 g	33 g
250 g	250 g	723	48 g	34 g	42 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 100 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 289 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (180 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 1 annos (180 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 520 kcal, 35 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (360 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 2 annosta (360 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 1040 kcal, 69 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (90 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä ½ annosta (90 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 260 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (540 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 3 annosta (540 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 1561 kcal, 104 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (720 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 4 annosta (720 g) ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 2081 kcal, 138 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 50 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 145 kcal, 9,6 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties?

Määrä 150 g ruokaa Double hamburger, on white bun, 2 small patties sisältää 434 kcal, 29 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan