Tiedä, mitä lautasellasi on

Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolalla

500

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH36 g

Rasva32 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	500	14 g	36 g	32 g
50 g	50 g	250	7,1 g	18 g	16 g
150 g	150 g	750	21 g	53 g	48 g
200 g	200 g	1000	28 g	71 g	63 g
250 g	250 g	1250	35 g	89 g	79 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä?

Määrä 100 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä sisältää 500 kcal, 14 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä?

Määrä 50 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä sisältää 250 kcal, 7,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä?

Määrä 150 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä sisältää 750 kcal, 21 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä?

Määrä 200 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä sisältää 1000 kcal, 28 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä?

Määrä 250 g ruokaa Granola viljoilla, pähkinöillä ja siemenillä sisältää 1250 kcal, 35 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1236A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan