Tiedä, mitä lautasellasi on
Gala-omena
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kuorineen
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH11 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- Koliini 3,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 29 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Royal Gala -omenakuorimaton, raaka53 kcal / 100 g
- Omenaraaka, kuorineen52 kcal / 100 g
- Golden Delicious -omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Red Delicious -omenaraaka, kuorineen59 kcal / 100 g
- Fuji-omenaraa'at, kuorineen63 kcal / 100 g
- Granny Smith -omenaraaka, kuorineen58 kcal / 100 g
- Raaka red delicious -omena kuorineenOmena, raaka, red delicious, kuorineen59 kcal / 100 g
- Raaka golden delicious -omena kuorineenOmenat, raa'at, golden delicious, kuorineen57 kcal / 100 g
- Punakuorinen omenakuorimaton, raaka58 kcal / 100 g
- Kultainen omenamalto ja kuori, raaka54 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gala-omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gala-omena?
Määrä 100 g ruokaa Gala-omena sisältää 57 kcal, 0,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gala-omena?
Määrä 50 g ruokaa Gala-omena sisältää 29 kcal, 0,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gala-omena?
Määrä 150 g ruokaa Gala-omena sisältää 86 kcal, 0,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gala-omena?
Määrä 200 g ruokaa Gala-omena sisältää 114 kcal, 0,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gala-omena?
Määrä 250 g ruokaa Gala-omena sisältää 143 kcal, 0,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
