Tiedä, mitä lautasellasi on
Fuji-omena
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kuorineen
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH13 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- Koliini 3,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,5 g | 33 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenaraaka, kuorineen52 kcal / 100 g
- Gala-omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Fuji59 kcal / 100 g
- Red Delicious -omenaraaka, kuorineen59 kcal / 100 g
- Raaka syötävä omena siemenkodan kanssaOmena, syötävä, raaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu siemenkodan kanssa43 kcal / 100 g
- Raaka red delicious -omena kuorineenOmena, raaka, red delicious, kuorineen59 kcal / 100 g
- Golden Delicious -omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Granny Smith -omenaraaka, kuorineen58 kcal / 100 g
- Kanada-omenamalto ilman kuorta, raaka51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fuji-omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fuji-omena?
Määrä 100 g ruokaa Fuji-omena sisältää 63 kcal, 0,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fuji-omena?
Määrä 50 g ruokaa Fuji-omena sisältää 32 kcal, 0,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fuji-omena?
Määrä 150 g ruokaa Fuji-omena sisältää 95 kcal, 0,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fuji-omena?
Määrä 200 g ruokaa Fuji-omena sisältää 126 kcal, 0,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fuji-omena?
Määrä 250 g ruokaa Fuji-omena sisältää 158 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7218 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
