Tiedä, mitä lautasellasi on
Granny Smith -omena
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kuorineen
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH11 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- Koliini 3,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenaraaka, kuorineen52 kcal / 100 g
- Golden Delicious -omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Gala-omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Raaka golden delicious -omena kuorineenOmenat, raa'at, golden delicious, kuorineen57 kcal / 100 g
- Vihreä omena51 kcal / 100 g
- Raaka syötävä omena siemenkodan kanssaOmena, syötävä, raaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu siemenkodan kanssa43 kcal / 100 g
- Fuji-omenaraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Red Delicious -omenaraaka, kuorineen59 kcal / 100 g
- Galaomenaraaka, kuorineen, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön ruoka-apuohjelman elintarvikkeita57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Granny Smith -omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Granny Smith -omena?
Määrä 100 g ruokaa Granny Smith -omena sisältää 58 kcal, 0,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Granny Smith -omena?
Määrä 50 g ruokaa Granny Smith -omena sisältää 29 kcal, 0,2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Granny Smith -omena?
Määrä 150 g ruokaa Granny Smith -omena sisältää 87 kcal, 0,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Granny Smith -omena?
Määrä 200 g ruokaa Granny Smith -omena sisältää 116 kcal, 0,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Granny Smith -omena?
Määrä 250 g ruokaa Granny Smith -omena sisältää 145 kcal, 1,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
