Tiedä, mitä lautasellasi on
Royal Gala -omena
Kalorit ja ravintoarvot
kuorimaton, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 11 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gala-omenaraaka, kuorineen57 kcal / 100 g
- Galaomenaraaka, kuorineen, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön ruoka-apuohjelman elintarvikkeita57 kcal / 100 g
- Red Delicious -omenakuorimaton, raaka59 kcal / 100 g
- Punakuorinen omenakuorimaton, raaka58 kcal / 100 g
- Omenakuorimaton, raaka, tarkemmin määrittelemätön54 kcal / 100 g
- Fuji-omenakuorimaton, raaka59 kcal / 100 g
- Golden Delicious -omenakuorimaton, raaka52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Royal Gala -omena
Miten Royal Gala -omenan saa pysymään vaaleana hedelmäsalaatissa?
Leikkaa omena vasta juuri ennen tarjoilua tai sekoita palat sitruunamehuun. Hapan mehu hidastaa tummumista muuttamatta omenaa pehmeäksi.
Voiko Royal Gala -omenasta tehdä uuniomenoita?
Voi. Poista kota ja täytä kolo esimerkiksi kaurahiutaleilla, kanelilla ja pähkinöillä; paista 180 °C:ssa noin 25–35 minuuttia, kunnes omena on pehmeä.
Miten Royal Gala -omenat kannattaa säilyttää?
Säilytä ne jääkaapin hedelmälaatikossa, niin ne pysyvät rapeina pidempään. Pidä kolhiintuneet omenat erillään ja syö ne ensin.
Mihin Royal Gala -omena sopii ruoanlaitossa?
Sen makea, mieto maku sopii kaurapuuroon, pannukakkuun ja tuoresalaattiin. Lisää pannulla paistettavat omenakuutiot vasta loppuvaiheessa, jotta ne pehmenevät mutta eivät hajoa.
Voiko Royal Gala -omenan korvata omenapiirakassa Golden Delicious -omenalla?
Voi: molemmat ovat melko makeita ja miedonmakuisia. Golden Delicious -omenassa on 52 kcal ja Royal Gala -omenassa 53 kcal 100 grammassa.
Miten valitset kypsän Royal Gala -omenan?
Valitse kiinteä omena, jonka kuori on ehjä ja jossa ei ole pehmeitä tai tummuneita kohtia. Tuoksu voi olla mieto; tärkeintä on, ettei omena tunnu painettaessa muhjuiselta.
Voiko Royal Gala -omenan syödä kuorineen?
Kyllä, kun huuhtelet sen huolellisesti juoksevan veden alla ja kuivaat ennen syömistä. Kuori tuo myös rakennetta esimerkiksi salaattiin ja välipalaviipaleisiin.
Lähde: ausnut F000111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
