Tiedä, mitä lautasellasi on
Frango, perna sem pele, cozida
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 32 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 79 g | 0 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken foot without oil unsalted210 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chicken leg135 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frango, perna sem pele, cozida
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida?
Määrä 100 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida sisältää 147 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida?
Määrä 50 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida sisältää 74 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida?
Määrä 150 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida sisältää 221 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida?
Määrä 200 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida sisältää 294 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida?
Määrä 250 g ruokaa Frango, perna sem pele, cozida sisältää 368 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
