Tiedä, mitä lautasellasi on
Emmental-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
399
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 399 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 187 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 342 µg 38%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 4,1 µg 171%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1025 mg 79%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 637 mg 51%
- Kalium 87 mg 2%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,61 mg 68%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 18 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Emmentaljuusto387 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen emmentaljuustoemmental404 kcal / 100 g
- Wensleydale-juusto381 kcal / 100 g
- Englantilainen cheddar-juusto416 kcal / 100 g
- Halloumi-juusto313 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen juusto393 kcal / 100 g
- Paneer-juusto328 kcal / 100 g
- Sulatejuustokäsitelty, maustamaton297 kcal / 100 g
- Double Gloucester -juusto413 kcal / 100 g
- Red Leicester -juusto403 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Emmental-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Emmental-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Emmental-juusto sisältää 399 kcal, 30 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Emmental-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Emmental-juusto sisältää 200 kcal, 15 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Emmental-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Emmental-juusto sisältää 599 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Emmental-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Emmental-juusto sisältää 798 kcal, 60 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Emmental-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Emmental-juusto sisältää 998 kcal, 76 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-493 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
