Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg sandwich on white bread
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesteroli 185 mg 62%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 92 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 127 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 26 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 annos | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 annosta | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 annosta | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 annosta | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg sandwich on white bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 100 g ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 399 kcal, 18 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 798 kcal, 37 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 200 kcal, 9,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 1197 kcal, 55 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 1596 kcal, 73 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 50 g ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 114 kcal, 5,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg sandwich on white bread?
Määrä 150 g ruokaa Egg sandwich on white bread sisältää 342 kcal, 16 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34001100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
