Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0,64 µg 3%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Seleeni 31 µg 56%
- Jodi 0,73 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Kananreisibroilerit tai kanat, kypsennetty, haudutettu195 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Kanan reisipaistettu, ilman öljyä, suolaton232 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added sisältää 166 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added sisältää 83 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added sisältää 249 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added sisältää 332 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added sisältää 415 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10054 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
