Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,56 µg 3%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Seleeni 29 µg 53%
- Jodi 1,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Kanan reisipaistettu, ilman öljyä, suolaton232 kcal / 100 g
- Kananreisipaahdettu, ilman öljyä, suolaton252 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added sisältää 241 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added sisältää 121 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added sisältää 362 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added sisältää 482 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added sisältää 603 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10057 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
