Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 9,2 mg 57%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 0,77 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Chicken thigh241 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Kanan reisipaistettu, ilman öljyä, suolaton232 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Kananreisipaahdettu, ilman öljyä, suolaton252 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added sisältää 129 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added sisältää 65 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added sisältää 194 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added sisältää 258 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added sisältää 323 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
