Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey with stuffing
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 47,7 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 1 annos | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9,8 g |
| 2 annosta | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ annosta | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 annosta | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Ham or pork with stuffing143 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey with stuffing
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 172 kcal, 20 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 344 kcal, 40 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 688 kcal, 80 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 172 kcal, 20 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 1032 kcal, 120 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 1376 kcal, 160 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 86 kcal, 10 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey with stuffing sisältää 258 kcal, 30 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27246200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
