Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 8,5 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 15,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 6,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,4 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 annos | 249 g | 331 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 2 annosta | 498 g | 662 | 27 g | 74 g | 27 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 166 | 6,7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 747 g | 994 | 40 g | 112 g | 41 g |
| 4 annosta | 996 g | 1325 | 53 g | 149 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,7 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 13 g | 37 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 133 kcal, 5,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 331 kcal, 13 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 662 kcal, 27 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 166 kcal, 6,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 994 kcal, 40 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 1325 kcal, 53 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 67 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 200 kcal, 8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27345520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
