Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 6,9 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,4 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 annos | 220 g | 220 | 5,3 g | 42 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 440 g | 440 | 11 g | 83 g | 3,5 g |
| ½ annosta | 110 g | 110 | 2,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 660 g | 660 | 16 g | 125 g | 5,3 g |
| 4 annosta | 880 g | 880 | 21 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,6 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6 g | 47 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 100 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 220 kcal, 5,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 440 kcal, 11 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 110 kcal, 2,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 660 kcal, 16 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 880 kcal, 21 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 150 kcal, 3,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58161522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
