Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59 µg 7%
- C-vitamiini 6,8 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,4 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 annos | 224 g | 255 | 5,3 g | 42 g | 5,8 g |
| 2 annosta | 448 g | 511 | 11 g | 84 g | 12 g |
| ½ annosta | 112 g | 128 | 2,6 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 672 g | 766 | 16 g | 126 g | 17 g |
| 4 annosta | 896 g | 1021 | 21 g | 168 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,2 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,5 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,7 g | 37 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,9 g | 47 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 114 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 255 kcal, 5,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 511 kcal, 11 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 128 kcal, 2,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 766 kcal, 16 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 1021 kcal, 21 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 57 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 171 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58161520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
