Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kalorit ja ravintoarvot

112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH18 g
Rasva2,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 112 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 2,5 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 170 mg 7%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 9,5 mg 11%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,56 mg 4%
  • K-vitamiini 12,3 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 9,6 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,57 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfori 85 mg 7%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sinkki 0,58 mg 5%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 4,5 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1122,4 g18 g2,5 g
1 annos229 g2565,5 g42 g5,8 g
2 annosta458 g51311 g83 g12 g
½ annosta114,5 g1282,7 g21 g2,9 g
3 annosta687 g76916 g125 g17 g
4 annosta916 g102622 g167 g23 g
50 g50 g561,2 g9,1 g1,3 g
150 g150 g1683,6 g27 g3,8 g
200 g200 g2244,8 g36 g5,1 g
250 g250 g2806 g46 g6,4 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 112 kcal, 2,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 256 kcal, 5,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 513 kcal, 11 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 128 kcal, 2,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 769 kcal, 16 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 1026 kcal, 22 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 56 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat sisältää 168 kcal, 3,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58161490 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan