Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 9,7 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 10,7 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,4 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 annos | 229 g | 224 | 5,5 g | 43 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 458 g | 449 | 11 g | 85 g | 3,7 g |
| ½ annosta | 114,5 g | 112 | 2,8 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 687 g | 673 | 17 g | 128 g | 5,5 g |
| 4 annosta | 916 g | 898 | 22 g | 170 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 3,6 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 4,8 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,1 g | 46 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added110 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 98 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 224 kcal, 5,5 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 449 kcal, 11 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 112 kcal, 2,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 673 kcal, 17 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 898 kcal, 22 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 49 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 147 kcal, 3,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58161492 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
