Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 12,1 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 15,7 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,4 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 annos | 229 g | 252 | 5,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½ annosta | 114,5 g | 126 | 2,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4 annosta | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,6 g | 27 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,8 g | 35 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat98 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 110 kcal, 2,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 1 annos (229 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 252 kcal, 5,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 2 annosta (458 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 504 kcal, 11 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä ½ annosta (114,5 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 126 kcal, 2,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 3 annosta (687 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 756 kcal, 16 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 4 annosta (916 g) ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 1008 kcal, 22 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 55 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 165 kcal, 3,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58161494 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
