Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 31,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 18,7 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5,4 g |
| 1 annos | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 annosta | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ annosta | 81 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 annosta | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Broileri tai kalkkuna nuudeleillaei kastiketta148 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 151 kcal, 8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 245 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 489 kcal, 26 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 122 kcal, 6,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 734 kcal, 39 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 978 kcal, 52 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 76 kcal, 4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 227 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27343020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
