Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Kalorit ja ravintoarvot

122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,7 g
HH2,1 g
Rasva9,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 122 kcal —
  • Proteiini 7,7 g 15%
  • Hiilihydraatit 2,1 g 1%
  • Rasva 9,1 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 409 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 50 µg 6%
  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,64 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
  • B6-vitamiini 0,23 mg 14%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,04 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 0,84 mg 5%
  • Fosfori 96 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Sinkki 0,66 mg 6%
  • Seleeni 6,5 µg 12%
  • Jodi 4 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1227,7 g2,1 g9,1 g
50 g50 g613,9 g1,1 g4,6 g
150 g150 g18312 g3,2 g14 g
200 g200 g24415 g4,2 g18 g
250 g250 g30519 g5,3 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

Määrä 100 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese sisältää 122 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

Määrä 50 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese sisältää 61 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

Määrä 150 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese sisältää 183 kcal, 12 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

Määrä 200 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese sisältää 244 kcal, 15 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

Määrä 250 g ruokaa Chicken and cashew, stir fry, Chinese sisältää 305 kcal, 19 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H1016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan