Tiedä, mitä lautasellasi on

Chow mein, prawn

Kalorit ja ravintoarvot

149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH6,1 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 149 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 6,1 g 2%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
  • Kuitu 2,8 g 10%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 330 mg 14%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 3,7 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,38 µg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Fosfori 121 mg 10%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Seleeni 26 µg 47%
  • Jodi 4,5 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1495,6 g6,1 g11 g
50 g50 g752,8 g3,1 g5,5 g
150 g150 g2248,4 g9,2 g16 g
200 g200 g29811 g12 g22 g
250 g250 g37314 g15 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Chow mein, prawn

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow mein, prawn?

Määrä 100 g ruokaa Chow mein, prawn sisältää 149 kcal, 5,6 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow mein, prawn?

Määrä 50 g ruokaa Chow mein, prawn sisältää 75 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow mein, prawn?

Määrä 150 g ruokaa Chow mein, prawn sisältää 224 kcal, 8,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chow mein, prawn?

Määrä 200 g ruokaa Chow mein, prawn sisältää 298 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chow mein, prawn?

Määrä 250 g ruokaa Chow mein, prawn sisältää 373 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H89 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan