Tiedä, mitä lautasellasi on
Chow mein, chicken
Kalorit ja ravintoarvot
90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH14 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Fosfori 64 mg 5%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Seleeni 7,5 µg 14%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 9,2 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 12 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 15 g | 34 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chow mein prawn149 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Noodle chow mein style as purchased418 kcal / 100 g
- Egg foo young with chicken omelette chinese187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chow mein, chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chow mein, chicken?
Määrä 100 g ruokaa Chow mein, chicken sisältää 90 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chow mein, chicken?
Määrä 50 g ruokaa Chow mein, chicken sisältää 45 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chow mein, chicken?
Määrä 150 g ruokaa Chow mein, chicken sisältää 135 kcal, 9,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chow mein, chicken?
Määrä 200 g ruokaa Chow mein, chicken sisältää 180 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chow mein, chicken?
Määrä 250 g ruokaa Chow mein, chicken sisältää 225 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
