Tiedä, mitä lautasellasi on

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalorit ja ravintoarvot

88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH2,8 g
Rasva5,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 88 kcal —
  • Proteiini 6,3 g 13%
  • Hiilihydraatit 2,8 g 1%
  • Rasva 5,8 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 534 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 8 mg 9%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,55 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,26 mg 15%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,69 µg 29%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Fosfori 66 mg 5%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 8 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Määrä 100 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese sisältää 88 kcal, 6,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Määrä 50 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese sisältää 44 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Määrä 150 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese sisältää 132 kcal, 9,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Määrä 200 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese sisältää 176 kcal, 13 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Määrä 250 g ruokaa Beef, black bean, stir fry, Chinese sisältää 220 kcal, 16 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan