Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 12 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
- Koliini 34,4 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 7,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,7 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 1 annos | 249 g | 286 | 19 g | 11 g | 18 g |
| 2 annosta | 498 g | 573 | 38 g | 23 g | 36 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 143 | 9,5 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 3 annosta | 747 g | 859 | 57 g | 34 g | 54 g |
| 4 annosta | 996 g | 1145 | 76 g | 45 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,8 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 11 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 115 kcal, 7,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 286 kcal, 19 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 573 kcal, 38 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 143 kcal, 9,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 859 kcal, 57 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 1145 kcal, 76 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 58 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27411200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
