Tiedä, mitä lautasellasi on

Australialainen vasikan kyljyspaisti

Kalorit ja ravintoarvot

vain vähärasvaista lihaa, raaka

134

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH1,4 g

Rasva4,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	134	22 g	1,4 g	4,6 g
1 annos	113 g	151	25 g	1,6 g	5,2 g
2 annosta	226 g	303	49 g	3,2 g	11 g
½ annosta	56,5 g	76	12 g	0,8 g	2,6 g
3 annosta	339 g	454	74 g	4,7 g	16 g
4 annosta	452 g	606	98 g	6,3 g	21 g
50 g	50 g	67	11 g	0,7 g	2,3 g
150 g	150 g	201	33 g	2,1 g	6,9 g
200 g	200 g	268	43 g	2,8 g	9,3 g
250 g	250 g	335	54 g	3,5 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 100 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 134 kcal, 22 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 151 kcal, 25 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 303 kcal, 49 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 76 kcal, 12 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 454 kcal, 74 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 606 kcal, 98 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 50 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 67 kcal, 11 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti?

Määrä 150 g ruokaa Australialainen vasikan kyljyspaisti sisältää 201 kcal, 33 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172478 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan