Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabpelyhes keksz
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi forgalomból, puha típusú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 409 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 2,7 g 10%
- Nátrium 349 mg 15%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 adag | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ adag | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 adag | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé칩es zabpelyhes kekszkereskedelmi473 kcal / 100 g
- Archway zabpelyhes kekszházi jellegű421 kcal / 100 g
- Zabpelyhes keksz tésztamazsolával vagy anélkül, hűtött424 kcal / 100 g
- Zabpelyhes keksz csokoládédarabokkalhozzáadott rosttal, kereskedelmi494 kcal / 100 g
- Cukormentes zabpelyhes kekszarchway home style keksz442 kcal / 100 g
- Zabkeksz448 kcal / 100 g
- Zabpelyhes datolyás kekszpuha típusú, kereskedelmi413 kcal / 100 g
- Zabpelyhes gyümölcsös kekszhozzáadott rosttal, kereskedelmi472 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas kekszipari előállítású, puha típus457 kcal / 100 g
- Csokoládéchipszes kekszkereskedelmi forgalmú, puha típusú444 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabpelyhes keksz
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 100 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 100 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 1 adag (28,4 g) mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 2 adag (56,7 g) mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz ½ adag (14,2 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 3 adag (85,1 g) mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 4 adag (113,4 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 50 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 50 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 150 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 150 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172726 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
