Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabpelyhes keksz
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készítve, mazsola nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 447 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Nátrium 598 mg 26%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 160 µg 18%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Szelén 17,2 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 adag | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ adag | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 adag | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé칩es zabpelyhes kekszkereskedelmi473 kcal / 100 g
- Házi zabpelyhes kekszmazsolával435 kcal / 100 g
- Zabpelyhes keksz tésztamazsolával vagy anélkül, hűtött424 kcal / 100 g
- Cukormentes zabpelyhes kekszarchway home style keksz442 kcal / 100 g
- Archway zabpelyhes kekszházi jellegű421 kcal / 100 g
- Zabkeksz448 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kekszpormazsolával vagy anélkül, száraz, elkészítetlen462 kcal / 100 g
- Zabpelyhes mazsolás kekszkereskedelmi465 kcal / 100 g
- Zabos süteményházi350 kcal / 100 g
- Sima zabkekszplain491 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabpelyhes keksz
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 100 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 100 g mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 1 adag (28,4 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 2 adag (56,7 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz ½ adag (14,2 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 3 adag (85,1 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 4 adag (113,4 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 50 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 50 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes keksz 150 g mennyiségében?
Zabpelyhes keksz 150 g mennyisége 671 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172807 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
