Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes kockázott zöldség
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, lecsepegtetett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 40 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 243 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 473 µg 53%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,7 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 10,6 mg 3%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3,5 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Vegyes zöldségkonzerv, lecsepegtetett szilárd rész49 kcal / 100 g
- Zöldségkeverék borsóval és sárgarépávalkonzerv, lecsepegtetett49 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékfagyasztott keverék, nyers65 kcal / 100 g
- Ázsiai vegyes zöldségkonzerv, lecsepegtetett22 kcal / 100 g
- Mexikói jellegű vegyes zöldségkonzerv, lecsöpögtetve47 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépakonzerv, leszűrt54 kcal / 100 g
- Vegyes babkonzerv, lecsepegtetve102 kcal / 100 g
- Vékonyra vágott vagy kockázott zöldségfagyasztott, nyers28 kcal / 100 g
- Gyümölsöktél vagy gyümölcssalátaszirupban tartósítva, lecsepegtetve71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes kockázott zöldség
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldség 100 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldség 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldség 50 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldség 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldség 150 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldség 150 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldség 200 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldség 200 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes kockázott zöldség 250 g mennyiségében?
Vegyes kockázott zöldség 250 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
