Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalória- és tápértékadatok

108

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,9 g

Szénhidrát5,5 g

Zsír5,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 108 kcal —
Fehérje 9,9 g 20%
Szénhidrát 5,5 g 2%
Zsír 5,2 g 7%
Telített zsírsavak 0,9 g 4%
Rost 0,4 g 1%
Cukrok 4,1 g —
Nátrium 425 mg 18%
Koleszterin 22 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 18 µg 2%
C-vitamin 0,7 mg 1%
D-vitamin 0,6 µg 3%
E-vitamin 0,59 mg 4%
K-vitamin 20,3 µg 17%
Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
B6-vitamin 0,18 mg 10%
Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
B12-vitamin 1,3 µg 55%
Kolin 19,6 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 21 mg 2%
Vas 0,92 mg 5%
Magnézium 15 mg 4%
Foszfor 78 mg 6%
Kálium 156 mg 3%
Cink 0,38 mg 3%
Réz 0,03 mg 4%
Szelén 34,4 µg 63%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	108	9,9 g	5,5 g	5,2 g
1 adag	238 g	257	24 g	13 g	12 g
2 adag	476 g	514	47 g	26 g	25 g
½ adag	119 g	129	12 g	6,6 g	6,2 g
3 adag	714 g	771	71 g	39 g	37 g
4 adag	952 g	1028	94 g	53 g	49 g
50 g	50 g	54	4,9 g	2,8 g	2,6 g
150 g	150 g	162	15 g	8,3 g	7,8 g
200 g	200 g	216	20 g	11 g	10 g
250 g	250 g	270	25 g	14 g	13 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 100 g mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 1 adag (238 g) mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 1 adag (238 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 2 adag (476 g) mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 2 adag (476 g) mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ½ adag (119 g) mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ½ adag (119 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 3 adag (714 g) mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 3 adag (714 g) mennyisége 771 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 4 adag (952 g) mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 4 adag (952 g) mennyisége 1028 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 50 g mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 150 g mennyiségében?

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27450062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül