Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 418 mg 18%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- K-vitamin 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
- Kolin 23,7 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 80 mg 6%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 35,2 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 adag | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 adag | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ adag | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 adag | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 adag | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tonhalkrémmajonézzel, házi182 kcal / 100 g
- Tonhalsalátamajonézzel, joghurttal hígítva180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna salad, made with mayonnaise
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 100 g mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 1 adag (238 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 1 adag (238 g) mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 2 adag (476 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 2 adag (476 g) mennyisége 923 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise ½ adag (119 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise ½ adag (119 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 3 adag (714 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 3 adag (714 g) mennyisége 1385 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 113 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 4 adag (952 g) mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 4 adag (952 g) mennyisége 1847 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 151 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 50 g mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Tuna salad, made with mayonnaise 150 g mennyiségében?
Tuna salad, made with mayonnaise 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
