Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 360 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,7 µg 14%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3,6 µg 150%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 9%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 0,56 mg 5%
- Szelén 55 µg 100%
- Jód 8,7 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Világos tonhal vízben konzervvilágos, vízben konzervált, lecsepegtetett, só hozzáadásával86 kcal / 100 g
- Fehér tonhalkonzerv vízben só nélkülfehér, vízben tartósítva, só nélkül, lecsepegtetve128 kcal / 100 g
- Konzerv fehér tonhalfehér, vízben konzervált, lecsepegtetett128 kcal / 100 g
- Világos tonhal vízbenvilágos, vízben tartósítva, só nélkül, lecsepegtetett szilárd anyagok116 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Hány kalória van Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 100 g mennyiségében?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 50 g mennyiségében?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 150 g mennyiségében?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 200 g mennyiségében?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 250 g mennyiségében?
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1009 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
