Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 410 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5,5 µg 28%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,84 mg 5%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 15 g | 1 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,3 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 22 g | 1,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29 g | 2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 37 g | 2,5 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet flesh cold or hot smoked new zealand251 kcal / 100 g
- Rózsaszín lazac konzervkonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag138 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Hány kalória van Salmon, assorted flavours, canned, undrained 100 g mennyiségében?
Salmon, assorted flavours, canned, undrained 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, assorted flavours, canned, undrained 50 g mennyiségében?
Salmon, assorted flavours, canned, undrained 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, assorted flavours, canned, undrained 150 g mennyiségében?
Salmon, assorted flavours, canned, undrained 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, assorted flavours, canned, undrained 200 g mennyiségében?
Salmon, assorted flavours, canned, undrained 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, assorted flavours, canned, undrained 250 g mennyiségében?
Salmon, assorted flavours, canned, undrained 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
