Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Kalória- és tápértékadatok

164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 164 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,9 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1207 mg 52%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,5 µg 1%
  • D-vitamin 3,6 µg 18%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,66 mg 39%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,9 µg 10%
  • B12-vitamin 4,6 µg 192%
  • Kolin 89 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5,9 mg 0%
  • Vas 0,22 mg 1%
  • Magnézium 28,2 mg 7%
  • Foszfor 248 mg 20%
  • Kálium 408 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 17,3 µg 32%
  • Jód 5,9 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16421 g0 g8,9 g
50 g50 g8210 g0 g4,5 g
150 g150 g24531 g0 g13 g
200 g200 g32742 g0 g18 g
250 g250 g40952 g0 g22 g

Kérdések erről: Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Hány kalória van Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 100 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 50 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 150 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 200 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 200 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 250 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked 250 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1552 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül