Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kalória- és tápértékadatok

161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 161 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,4 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1466 mg 64%
  • Koleszterin 70 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 5 µg 25%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 1 mg 59%
  • Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 5 µg 208%
  • Kolin 89 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 250 mg 20%
  • Kálium 329 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 26 µg 47%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Kérdések erről: Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 100 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 50 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 150 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 200 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 250 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 998 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül