Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, Atlantic, wild, canned

Kalória- és tápértékadatok

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 20 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,2 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 570 mg 25%
  • Koleszterin 90 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 90 µg 10%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 13 µg 65%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 3,1 µg 129%
  • Kolin 87,8 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 270 mg 21%
  • Vas 0,45 mg 3%
  • Magnézium 42 mg 10%
  • Foszfor 440 mg 35%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 42 µg 76%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Kérdések erről: Salmon, Atlantic, wild, canned

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, canned 100 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, canned 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, canned 50 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, canned 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, canned 150 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, canned 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, canned 200 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, canned 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, canned 250 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, canned 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 921 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül