Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, Atlantic, wild, raw

Kalória- és tápértékadatok

141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 141 kcal —
  • Fehérje 18 g 37%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 7,5 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 57 mg 2%
  • Koleszterin 70 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 30 µg 150%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 40%
  • B6-vitamin 0,98 mg 57%
  • Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 6,2 µg 258%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 32,2 µg 58%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14118 g0 g7,5 g
50 g50 g709,2 g0 g3,7 g
150 g150 g21128 g0 g11 g
200 g200 g28137 g0 g15 g
250 g250 g35246 g0 g19 g

Kérdések erről: Salmon, Atlantic, wild, raw

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, raw 100 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, raw 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, raw 50 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, raw 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, raw 150 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, raw 150 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, raw 200 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, raw 200 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, Atlantic, wild, raw 250 g mennyiségében?

Salmon, Atlantic, wild, raw 250 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 30 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül