Tudd, mi kerül a tányérodra
Lake trout, raw
Kalória- és tápértékadatok
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16,9 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Lake trout, raw
Hány kalória van Lake trout, raw 100 g mennyiségében?
Lake trout, raw 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Lake trout, raw 50 g mennyiségében?
Lake trout, raw 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Lake trout, raw 150 g mennyiségében?
Lake trout, raw 150 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Lake trout, raw 200 g mennyiségében?
Lake trout, raw 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Lake trout, raw 250 g mennyiségében?
Lake trout, raw 250 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 842 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
