Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Kalória- és tápértékadatok

228
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 228 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 18 g 23%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 46,8 mg 2%
  • Koleszterin 51,5 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7,1 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 7,9 µg 39%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
  • B6-vitamin 0,64 mg 37%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
  • B12-vitamin 4,1 µg 171%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,7 mg 1%
  • Vas 0,22 mg 1%
  • Magnézium 25,6 mg 6%
  • Foszfor 219 mg 18%
  • Kálium 362 mg 8%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 16,6 µg 30%
  • Jód 2,7 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22816 g0 g18 g
50 g50 g1147,9 g0 g9,2 g
150 g150 g34224 g0 g28 g
200 g200 g45732 g0 g37 g
250 g250 g57140 g0 g46 g

Kérdések erről: Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Hány kalória van Salmon, atlantic, aquaculture, raw 100 g mennyiségében?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, atlantic, aquaculture, raw 50 g mennyiségében?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, atlantic, aquaculture, raw 150 g mennyiségében?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, atlantic, aquaculture, raw 200 g mennyiségében?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw 200 g mennyisége 457 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Salmon, atlantic, aquaculture, raw 250 g mennyiségében?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw 250 g mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1658 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül