Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon, pacific, wild, raw
Kalória- és tápértékadatok
105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 54 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,9 µg 1%
- C-vitamin 0,53 mg 1%
- D-vitamin 14,3 µg 71%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Biotin (B7-vitamin) 6,1 µg 20%
- B12-vitamin 5,4 µg 223%
- Kolin 94,6 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,7 mg 1%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 26,5 mg 6%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 31,5 µg 57%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 42 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Salmon, pacific, wild, raw
Hány kalória van Salmon, pacific, wild, raw 100 g mennyiségében?
Salmon, pacific, wild, raw 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, pacific, wild, raw 50 g mennyiségében?
Salmon, pacific, wild, raw 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, pacific, wild, raw 150 g mennyiségében?
Salmon, pacific, wild, raw 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, pacific, wild, raw 200 g mennyiségében?
Salmon, pacific, wild, raw 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, pacific, wild, raw 250 g mennyiségében?
Salmon, pacific, wild, raw 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
