Tudd, mi kerül a tányérodra

Féreghal

Kalória- és tápértékadatok

nyers

107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 107 kcal —
  • Fehérje 19 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 62 mg 3%
  • Koleszterin 85 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3,1 µg 0%
  • C-vitamin 0,43 mg 0%
  • D-vitamin 5,2 µg 26%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7-vitamin) 4,2 µg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 7,7 µg 321%
  • Kolin 65 mg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 79 mg 6%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 23,4 mg 6%
  • Foszfor 213 mg 17%
  • Kálium 301 mg 6%
  • Cink 2,7 mg 25%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 29,5 µg 54%
  • Jód 19 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10720 g0 g3,2 g
50 g50 g539,7 g0 g1,6 g
150 g150 g16029 g0 g4,8 g
200 g200 g21439 g0 g6,4 g
250 g250 g26749 g0 g8 g

Kérdések erről: Féreghal

Hány kalória van Féreghal 100 g mennyiségében?

Féreghal 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Féreghal 50 g mennyiségében?

Féreghal 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Féreghal 150 g mennyiségében?

Féreghal 150 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Féreghal 200 g mennyiségében?

Féreghal 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Féreghal 250 g mennyiségében?

Féreghal 250 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 25 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül