Tudd, mi kerül a tányérodra

Cod, fillet, smoked, with skin

Kalória- és tápértékadatok

79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 79 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 500 mg 22%
  • Koleszterin 43 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Szelén 28 µg 51%
  • Jód 400 µg 267%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Kérdések erről: Cod, fillet, smoked, with skin

Hány kalória van Cod, fillet, smoked, with skin 100 g mennyiségében?

Cod, fillet, smoked, with skin 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cod, fillet, smoked, with skin 50 g mennyiségében?

Cod, fillet, smoked, with skin 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cod, fillet, smoked, with skin 150 g mennyiségében?

Cod, fillet, smoked, with skin 150 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Cod, fillet, smoked, with skin 200 g mennyiségében?

Cod, fillet, smoked, with skin 200 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Cod, fillet, smoked, with skin 250 g mennyiségében?

Cod, fillet, smoked, with skin 250 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül