Tudd, mi kerül a tányérodra
Cod, roe, smoked
Kalória- és tápértékadatok
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 290 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,7 µg 1%
- D-vitamin 27,2 µg 136%
- Kolin 335 mg 61%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 12,8 mg 3%
- Foszfor 453 mg 36%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 105 µg 191%
- Jód 230 µg 153%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cod, roe, smoked
Hány kalória van Cod, roe, smoked 100 g mennyiségében?
Cod, roe, smoked 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Cod, roe, smoked 50 g mennyiségében?
Cod, roe, smoked 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Cod, roe, smoked 150 g mennyiségében?
Cod, roe, smoked 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Cod, roe, smoked 200 g mennyiségében?
Cod, roe, smoked 200 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Cod, roe, smoked 250 g mennyiségében?
Cod, roe, smoked 250 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 981 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
