Tudd, mi kerül a tányérodra

Cod, roe, canned

Kalória- és tápértékadatok

110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír3,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 110 kcal —
  • Fehérje 16 g 33%
  • Szénhidrát 2,7 g 1%
  • Zsír 3,7 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 473 mg 21%
  • Koleszterin 235 mg 78%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4,6 µg 1%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 11 µg 55%
  • E-vitamin 10 mg 67%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 39%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 15 µg 50%
  • Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 15 µg 625%
  • Kolin 335 mg 61%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 15,3 mg 4%
  • Foszfor 221 mg 18%
  • Kálium 233 mg 5%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 52 µg 95%
  • Jód 59 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11016 g2,7 g3,7 g
50 g50 g558,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g16425 g4,1 g5,6 g
200 g200 g21933 g5,4 g7,4 g
250 g250 g27441 g6,8 g9,3 g

Kérdések erről: Cod, roe, canned

Hány kalória van Cod, roe, canned 100 g mennyiségében?

Cod, roe, canned 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Cod, roe, canned 50 g mennyiségében?

Cod, roe, canned 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Cod, roe, canned 150 g mennyiségében?

Cod, roe, canned 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Cod, roe, canned 200 g mennyiségében?

Cod, roe, canned 200 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Cod, roe, canned 250 g mennyiségében?

Cod, roe, canned 250 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül