Tudd, mi kerül a tányérodra
Charr, fillet, smoked
Kalória- és tápértékadatok
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2340 mg 102%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 9 µg 45%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
- Kolin 89 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,7 mg 2%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 25,9 mg 6%
- Foszfor 271 mg 22%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 0,52 mg 5%
- Szelén 27 µg 49%
- Jód 20 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Charr, fillet, smoked
Hány kalória van Charr, fillet, smoked 100 g mennyiségében?
Charr, fillet, smoked 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Charr, fillet, smoked 50 g mennyiségében?
Charr, fillet, smoked 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Charr, fillet, smoked 150 g mennyiségében?
Charr, fillet, smoked 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Charr, fillet, smoked 200 g mennyiségében?
Charr, fillet, smoked 200 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Charr, fillet, smoked 250 g mennyiségében?
Charr, fillet, smoked 250 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1188 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
