Tudd, mi kerül a tányérodra
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 7,4 g 10%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 430 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 6,5 µg 33%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 5,9 µg 246%
Ásványi anyagok
- Kalcium 290 mg 22%
- Vas 1,7 mg 10%
- Foszfor 310 mg 25%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Szelén 37 µg 67%
- Jód 24 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Hány kalória van Sardines, canned in tomato sauce, undrained 100 g mennyiségében?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Sardines, canned in tomato sauce, undrained 50 g mennyiségében?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Sardines, canned in tomato sauce, undrained 150 g mennyiségében?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sardines, canned in tomato sauce, undrained 200 g mennyiségében?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sardines, canned in tomato sauce, undrained 250 g mennyiségében?
Sardines, canned in tomato sauce, undrained 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
