Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 350 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,3 µg 12%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
- B6-vitamin 1,4 mg 82%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Szelén 53 µg 96%
- Jód 8,8 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Világos tonhal olajban konzervebenvilágos, olajban konzervált, lecsepegtetett szilárd anyagok198 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Világos tonhal olajbanvilágos, olajban tartósítva, lecsepegtetve, sózva198 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Hány kalória van Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 100 g mennyiségében?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 50 g mennyiségében?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 150 g mennyiségében?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 200 g mennyiségében?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 250 g mennyiségében?
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1008 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
